चिंता और समाधान च -Anxiety and Solutions

 चिंता और समाधान च -Anxiety and Solutions

क्या  मै भविष्य कि चिंता में था ? अंतरिक्ष के कल्पित नंदन वन, लालसा में वस्तुस्थिति से पलायन तो नहीं करता?

बीती हुई बातों पर दुखी होकर क्या मै अपने वर्तमान को कटु और दुर्भाग्यपूर्ण तो नहीं बना लेता?

क्या मै रोज सबेरे दिन को सार्थक बनाने तथा उसका पूर्ण दोहन करने के निश्चय के साथ जगता हूँ?

 क्या  मै आज की परिधि में रहकर जीवन से कुछ अधिक पा सकता हूँ ? इस कार्य का आरम्भ कब करूँगा?

1 . अपने आपसे पूछिए की संभावित अनिष्ट क्या हो  सकता है।

2 .  यदि कोई अन्य उपाय न हो तो उसे स्वीकार कर लीजिए।

3.   धैर्य पूर्वक उस अनिष्ट को सुधारने के लिए प्रतीक्षा कीजिए।

जो ब्यवसायी चिंता से लड़ना नहीं जानते, उन्हें अकाल मृत्यु का ग्रास बनना पड़ता है। चिंतित और दुखी ब्यक्ति संसार की कटु वास्तविकता के अनुरूप ढल नहीं  पाता, तो वह अपने आस पास के वातावरण से सम्बन्ध विच्छेद कर अपने ही काल्पनिक संसार में पलायन कर जाता है।

चिंता कारक समस्याओं का विश्लेषण कर हम समस्याओं पर विजय प्राप्त कर सकते है।

समस्याओं का विश्लेषण : कौन, कहाँ , कैसे , क्या, क्यों और कब ये छह सच्चे साथी है।

किसी समस्या के विचार करने पर :-

a)   समस्या क्या है ?

b)   समस्या का हेतु क्या है ?

c)    सभी सम्भाब्य समाधान क्या है ?

d)    सर्वोत्तम समाधान क्या है ?  

1. संसार में आधी चिंताएं तो इसलिए होती है कि लोग अपने निर्णय के आधार को जाने बिना ही निर्णय 
    लेने का प्रयास करते है ।

2.  सभी तथ्यों की सावधानी पूर्वक छानबीन कर के  निर्णय लिया  जाना चाहिए ।

3.   एक बार सावधानी से निर्णय कर लेने पर कार्यक्रम कीजिए।  निर्णय को कर्यान्वित करने से तल्लीन 
      हो जाइय और सभी परेशानियां ताक पर रख दीजिए ।

चिंता पर विजय पाने के सिद्धांतों पर प्रभुत्व पाने पाने के लिए अपने में एक गहन प्रेरक शक्ति का विकास कीजिए। प्रति सप्ताह अपनी प्रगति का ब्यौरा लीजिए तथा मन ही मन सोचिए की आपने क्या भूल की है। भविष्य के लिए आपने क्या सुधार  किये है तथा क्या शिक्षा ग्रहण की है ।

अपने  खाली  समय में सुख  दुःख का विचार करना ही हमारे दुखों का कारण है। इसलिए ऐसी बातें न सोचिए यदि करने धरने को कुछ न हो तो मक्खी ही मार लीजिए, पर बेकार में मत बैठिए । ऐसा करने से आपका रक्त संचालन  ठीक तरह से होगा ।आपकी मष्तिष्क की चेतना जाग उठेगी और उस की लहर शीघ्र ही चिंता को दूर कर देगी । काम कीजिए और ब्यस्त रहिय यह सबसे उत्तम विचार है ।

चिंता का पहला नियम ब्यस्त रहिय । चिंतित ब्यक्ति को चाहिए की वह हर वक्त ब्यस्त रहे ।"?नहीं तो निराशा में डुब जायेंगें । होनी को स्वीकार करना दुर्भाग्य के परिणामों पर विजय पाने के लिए पहला कदम है। हम अपनी सामर्थ्य के बाहर की बातों के लिए चिंतित होना छोड़ दे ।



यदि हम सुखद विचार  रखते है, तो सुखी होंगें। 

यदि दुखी विचार  रखते है, तो दुखी होंगें ।

यदि  भयावह विचार रखते है, तो भयभीत होंगें। 

यदि अस्वस्थ विचार रखते है ,तो अस्वस्थ होंगें।

यदि हम असफलता के विचार  रखते है ,तो असफल होंगें। 

यदि हम आत्मग्लानि में हीं  पड़े रहे तो तो सबलोग हम से दूर भागेंगें और हमारी अवमानना करेंगें।

आप अपने को जैसा समझते है, वैसे नहीं है। आप वैसे है, जैसे आपके विचार है ।

Anxiety and Solutions Anxiety and Solutions

Was I worried about the future? Does not the imaginary Nandan forest of space flee from the situation in longing?

Would I not have made my present bitter and unfortunate by being sad over the past?

Do I wake up every day with the determination to make the day worthwhile and to exploit it fully?

 Can I get more from life by staying within today's periphery? When will I start this work?

1. Ask yourself what could be the potential harm.

2 . If there is no other solution, accept it.

3. Wait patiently to rectify that evil.

Those who do not know how to fight anxiety, have to die of premature death. Worried and unhappy person does not adapt to the harsh reality of the world, then he breaks away from the environment around him and escapes into his own imaginary world.

We can overcome problems by analyzing the problems of anxiety.

Analysis of problems: who, where, how, what, why and when are these six true companion

In consideration of any problem: -

a) What is the problem?

b) What is the problem?

c) What is the all possible solution?

d) What is the best solution?

1. Half the concerns in the world are because people try to make decisions without knowing the 

    basis  of their decision.

2. All the facts should be decided with careful scrutiny.

3. Once you decide carefully, do the program. Be engrossed in executing the decision and keep 

    all the troubles at bay.

Develop a strong driving force to gain dominance over the principles of overcoming anxiety. Take account of your progress every week and think in your mind what you have made a mistake. What improvements have you made for the future and what education have you taken.

To think of happiness and sorrow in our spare time is the reason for our sorrows. So do not think such things, if there is nothing to do, then kill the fly, but do not sit idle. By doing this, your blood circulation will be done properly. The consciousness of your brain will awaken and the wave of it will soon remove the anxiety. Work and stay busy, this is the best idea.

The first rule of concern remains. An anxious person needs to stay busy all the time. "Or else you will sink into despair. Accepting Honi is the first step to overcome the consequences of misfortune. Let us stop worrying about things outside our power."

The fourth rule to eradicate anxiety, to erase anxiety before you, is to accept the incident. When we stop fighting Honi, then a strange power source opens up in us. Which helps us make our life happy.

Our life is the same as the thoughts we create. These words will change the course of our life.

If we have pleasant thoughts, then we will be happy.
 

If you have unhappy thoughts, you will be unhappy.
 

If you have frightening thoughts, you will be afraid.
 

If you have unhealthy thoughts, you will be unwell.
 

If we have thoughts of failure, then we will fail.

If we remain in self-aggrandizement, then everybody will run away from us and will contempt us.It is not the way you think of yourself. You are as you think.

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Milan Tomic

Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.

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